sábado, 20 de mayo de 2017

Gachas de avena

Si hay un desayuno que me encanta y que podría repetir cada día, sin duda son las gachas de avena, de hecho es lo que desayuno prácticamente a diario. Es una receta sin ninguna complicación, pero bueno, también hubo un tiempo en el que yo no la conocía, y a día de hoy mucha gente me sigue preguntando en Instagram que cómo las hago, así que aquí os explico. 






Ingredientes: 

- 30 gramos de copos de avena
- 100 gramos de banana madura
- 3 gramos de cacao puro desgrasado en polvo
- 15 gramos de crema de cacahuete (es 100% cacahuete, sin ningún otro ingrediente)
- Agua o leche vegetal (yo suelo usar agua).
- Edulcorante al gusto (opcional, yo como suelo usar agua si que le añado un poco para endulzar más).

Preparación: 

Echar en un bol la avena y el cacao puro desgrasado en polvo y remover para que se mezcle bien. A continuación añadir el agua (o leche vegetal) hasta cubrir un poco la avena.

Meter al microondas a máxima potencia durante 2 minutos.

Poner por encima la banana en rodajas y añadir la crema de cacahuete por encima.

¡A disfrutar!

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